Por Carla Sofía (Psicóloga, Máster en educación, Optometrista y criadora en Mayan)
En un mundo que se mueve a un ritmo frenético, la idea de vivir en el presente, en el aquí y el ahora, se ha convertido en un anhelo cada vez más común. El mindfulness, una práctica que nos invita a centrar nuestra atención en el momento presente, se ha popularizado como una forma de lidiar con el estrés, la ansiedad y las distracciones cotidianas. Pero, ¿qué tiene que ver esto con los gatos? Más de lo que podríamos imaginar.
En Mayan, he tenido la oportunidad de convivir de cerca con gatos que no solo son compañeros terapéuticos, sino también auténticos maestros de mindfulness. Su comportamiento natural nos ofrece lecciones profundas sobre la atención plena, la serenidad y la importancia de conectarnos con el momento presente. En este blog, quiero compartir cómo los hábitos de estos felinos pueden enseñarnos a vivir de manera más consciente y plena.
Los Gatos y Su Habilidad Innata para el Mindfulness
Los gatos, por su naturaleza, son expertos en vivir el presente. No están
